Trekking là gì? Trekking có nghĩa là đi bộ đường dài, là hình thức hoạt động du lịch mạo hiểm dã ngoại tổ chức ngoài trời ở những nơi hoang dã. Những người tham gia hoạt động trekking thường được gọi là những trekker. Hoạt động đi trekking đang dần phổ biến và được yêu thích ở Việt Nam vì nó mang đến cho người tham gia có một cảm giác hoàn toàn tự do, hòa mình vào với thiên nhiên.
Đi trekking là hoạt động mạo hiểm với độ khó khá cao, đi qua những con đường có địa hình gồ ghề, trắc trở, nguy hiểm. Vì vậy nên người tham gia phải trang bị đầy đủ kỹ năng bài bản như xử lí những con đường khó, định hướng, định vị tìm đường,… Ngoài ra còn phải biết các kiến thức, kỹ thuật sinh tồn, có khả năng tự sơ cứu khi gặp tai nạn chấn thương. Các hình thức phượt khác chủ yếu di chuyển bằng phương tiện còn những cuộc hành trình trekking thì sử dụng phương pháp đi bộ, nên yêu cầu người tham gia phải có thể lực và sức bền tốt.
Trekking thực sự là loại hình tour không hề dễ dàng gì đối với người mới bắt đầu. Trước khi tham gia tour trekking hãy cùng Image Travel and Events tìm hiểu qua 9 tips bổ ích khi đi tour trekking để có một chuyến đi thật là trọn vẹn và an toàn.
1. Lựa chọn tour trekking ngắn phù hợp với khả năng
Khi mới bắt đầu với loại hình du lịch này, bạn cần lựa chọn những cung đường ngắn phù hợp với khả năng của bản thân. Bởi vì trekking là bộ môn đòi hỏi bạn phải có sức bền, sức khỏe và các yếu tố khác. Vì vậy, nếu mới lần đầu đi trekking thì bạn nên lựa chọn cung ngắn, địa hình dễ đi, ít hiểm trở.
Nếu chưa từng đi tour trekking bao giờ nhưng được rủ đi một tour dài và cảm thấy nó quá sức với khả năng của bản thân. Thì hãy thử dành ra thời gian trước chuyến đi để cải thiện sức khỏe, sức bền của mình bằng các bài tập rèn luyện, luyện tập như chạy bền, nhảy cóc, leo thang, đi bộ đường dài. Ngoài ra nên ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc để có một tinh thần tốt nhất cho chuyến đi.
Một địa điểm trekking vừa thích hợp vừa hấp dẫn dành cho người mới bắt đầu bộ môn trekking, bạn có thể tham khảo tại: https://imagetravel.vn/cam-nang-du-lich-vuon-quoc-gia-bidoup-tu-a-z/
Lưu ý: Các bài luyện tập, rèn luyện trước khi đi tour trekking chỉ nên ở mức độ nhẹ và trung bình, tránh xảy ra chấn thương trước thời gian khởi hành chuyến đi.
2. Lựa chọn cung trekking và lên lịch trình tour trekking
Nếu bạn là người mới, khi có lựa chọn đi tour trekking thì bạn sẽ có rất nhiều câu hỏi: đi trekking là đi như nào? đi đến đâu là đẹp? ở đó có an toàn hay không? lỡ bị lạc thì nên làm gì?… Những câu hỏi trên cũng là một phần trong sự lựa chọn cung trekking phù hợp của bạn.
Có 2 nguồn mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn cung trekking cho bản thân hoặc nhóm của bạn. Thông qua “Google search” hoặc là người bạn của bạn đã từng tham gia nhiều tour trekking trước đó. Ngoài ra bạn có thể xin ý kiến tham khảo của cộng đồng trekking trên các diễn đàn, group. Hoặc mua tour trekking từ những công ty, đội ngũ tổ chức đi du lịch trekking, điều này sẽ đảm bảo hơn đối với người mới, vì mọi thứ trong hành trình tour trekking bạn sẽ được người có chuyên môn hướng dẫn và hỗ trợ giúp đỡ.
Tham khảo tour trekking tại: COMPANY TRIP QUẢNG BÌNH; TREKKING BẢN CÒI 3 NGÀY 2 ĐÊM
Cần phải tìm hiểu kỹ và nắm rõ lịch trình chuyến đi trekking của mình. Điều này sẽ giúp bạn sẵn sàng tâm lí đối mặt với những khó khăn trên đường đi và phần nào hạn chế những vấn đề phát sinh ngoài ý muốn. Giúp bạn chuẩn bị chu đáo và đầy đủ hành trang cho chuyến đi. Lên lịch trình càng chi tiết càng giúp đỡ nhiều cho bạn trong chuyến đi.
Tham khảo tour trekking hot gần Sài Gòn tại: TEAMBUILDING TÀ ĐÙNG; TREKKING PHI LIÊNG 3N2Đ
Lưu ý: Việc lên lịch trình tour trekking cần quan sát yếu tố thời tiết để tránh hành trình diễn ra gặp đúng thời tiết xấu, ảnh hưởng đến chuyến đi.
3. Kiểm tra thời tiết
Tìm hiểu kỹ thời tiết tại cung đường trekking đó để việc lên lịch trình hoặc đặt tour trekking được hoàn thiện. Giúp bạn chuẩn bị hành lý đầy đủ như: nếu trong chuyến đi thời gian đó có dấu hiệu có mưa thì đem theo áo mưa và ủng chống nước,… còn nếu trời có nắng nhiều thì đem theo mũ, kem chống nắng,… Nếu thời tiết có dấu hiệu cực đoan hơn như bão, mưa nhiều gây lũ quét, sạc lỡ, nắng nóng cháy rừng,… thì xem xét dời tour hoặc hủy chuyến đi tour trekking để bảo đảm an toàn.
Nếu bạn là một tín đồ mê chụp hình check – in “sống ảo” thì thời tiết là yếu tố quan trọng trong cuộc hành tình của bạn. Tùy mỗi thời điểm bạn đi mà thời điểm ở đó sẽ mang nét đẹp đặc trưng riêng.
Việc kiểm tra thời tiết rất dễ dàng được thực hiện trên các bản tin dự báo thời tiết hằng ngày hoặc trên các app dự báo thời tiết trên smartphone.
Bạn có thể tìm hiểu về xu hướng du lịch chậm: Du lịch chậm là gì?
4. Chuẩn bị đầy đủ hành trang cần thiết
Đối với tour trekking dài ngày hoặc ngắn ngày thì khối lượng hành trang mà bạn mang theo tương đối là khá nhiều. Việc mang nhiều đồ theo sẽ ảnh hưởng đến tốc độ di chuyển của bạn, còn có khả năng gây tổn thương đến cơ thể, dễ xảy ra tai nạn. Vậy nên chuẩn bị hành trang cần xác định tiêu chí: đem những thứ cần thiết, gọn và nhẹ nhất có thể.
Nên lựa chọn balo được ưa chuộng dành để đi tour trekking để có thể chứa được nhiều đồ và balo đó được thiết kế khoa học để không ảnh hưởng đến cột sống và vai của bạn. Quần áo bạn nên mang theo đủ, nếu dư thì dư ít đừng dư nhiều, mỹ phẩm chỉ cần đem theo kem chống nắng là đủ. Dầu gội, sữa tắm, kem đánh răng,… bạn nên chiếc ra 1 tuýp nhỏ hơn để giảm khối lượng và dễ mang theo.
Nếu bạn đi trekking cùng con nhỏ, có thể tham khảo các tips tại: Tips du lịch cùng con nhỏ
Ngoài ra, đừng quên mang theo những vật dụng y tế thông dụng như: băng keo cá nhân, gạc, băng keo y tế, khăn giấy ướt khử trùng, nhíp, kéo nhỏ, thuốc mỡ kháng khuẩn… Các loại thuốc như thuốc đau đầu, đau bụng, hạ sốt, chống muỗi…
Lưu ý: Nếu chuyến tour trekking dài thì việc lựa chọn lều phải đảm bảo chất liệu, kết cấu bền và nhẹ để chống mưa, chống côn trùng, động vật bò vào. Tùy địa hình mà lựa chọn dựng liều hoặc võng treo cây.
Tour trekking dài ngày không thể thiếu camping, hãy thử tìm hiểu: Camping là gì? Tất tần tật về Camping
5. Lựa chọn trang phục, giày và dụng cụ hỗ trợ phù hợp
Chuẩn bị trang phục trekking – Người bạn bảo vệ
Tất nhiên, chẳng có ai mang quần Jean đi leo núi cả! Chọn đúng trang phục phù hợp sẽ giúp bạn có một chuyến du lịch trekking thỏa mái.
Nếu bạn là ” một trekker mới nổi” hoặc là bạn không quá quan tâm đến trang phục mặc đi trekking của mình thì bạn không nhất thiết phải đầu tư một bộ trang phục chuyên dụng để đi trekking. Trang phục sử dụng được cho leo núi cần có độ co giãn tốt, mềm mại, nhanh thấm mồ hôi và thoát mồ hôi tốt. Những chất liệu như vải nhanh khô, cotoon, bamboo,… mà bạn có thể lựa chọn.
Nhưng nếu bạn thường xuyên tham gia các tour trekking, thì trang phục chuyên dụng cho leo núi sẽ là lựa chọn thích hợp cho bạn. Với khối lượng nhẹ, khả năng khử mùi, thấm thoát mồ hôi và chống tia UV tốt. Ngoài ra, các trang phục có giáp dày che chắn ở các bộ phận dễ bị tổn thương trên cơ thể sẽ giúp bạn hạn chế được nhiều rủi ro, chấn thương hơn trong chuyến đi trekking.
Chuẩn bị giày trekking – Người bạn đồng hành
Tùy thuộc vào địa hình và nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn một đôi giày phù hợp, giày là một món đồ không thể thiếu trong mỗi tour trekking. Nếu địa hình di chuyển có suối thì bạn nên ưu tiên một đôi giày thoát nước, địa hình bằng, ít dốc cao thì giày cổ thấp giúp linh hoạt cổ chân, giày cổ cao giúp bảo vệ cổ chân, hạn chế chấn thương. Đôi giày mà bạn lựa chọn để đi tour trekking nên thỏa mãn các tiêu chí: nhẹ, bền, nhiều lớp, đế thấp, có khả năng bám đường và chống trượt tốt,…
Ngoài lựa chọn một đôi giày tốt, phù hợp thì bạn cần một đôi tất có cổ cao hơn cổ giày. Đôi tất có cổ cao và giày sẽ giúp bạn tránh được bị vắt cắn trong địa hình rừng núi. Tránh bị thương bởi những cành cây, gốc cây, cạnh đá, các vết cắn của các loài côn trùng khác. Đôi tất phải làm từ chất liệu bền, dễ thẩm thoát mồ hôi và mềm mại êm chân.
Chuẩn bị gậy trekking – Người bạn hỗ trợ
Tùy địa hình bạn đi tour trekking mà bạn sẽ lựa chọn loại gậy hỗ trợ phù hợp với mình. Có rất là nhiều loại gậy hỗ trợ từng địa hình khác nhau nhưng chức năng chung của nó đều giúp tăng cường sự ổn định và có thể giảm lực tác dụng lên đầu gối của bạn khi đi bộ đường dài và du lịch mang theo ba lô. Gậy hỗ trợ sẽ là một trở thủ đắc lực dành cho bạn, không nhất thiết phải là một chiếc gậy mua từ cửa hàng. Một khúc cây có độ cứng và độ dài phù hợp cũng sẽ giúp đỡ bạn trên hành trình trekking.
6. Học kỹ năng sinh tồn cơ bản
Nơi bạn đặt chân đến không phải là một thành phố đông người, sóng điện thoại không phủ xung quanh. Các trường hợp rủi ro như lạc đoàn, bị thương chẳng hạn. Bạn chỉ có thể dựa vào chính bạn và bạn phải biết các kỹ năng sinh tồn để tự cứu sống và giải quyết vấn đề mình đang gặp phải một cách bình tĩnh. Kỹ năng sinh tồn không chỉ cứu giúp bạn mà nó còn có thể giúp những người khác trong đoàn bạn an toàn khi đi tour trekking.
Làm thế nào để đi du lịch thông minh? Xem tại đây.
7. Trang bị đồ sinh tồn và thiết bị sơ cứu y tế
Bên cạnh học các kỹ năng sinh tồn, thì bạn phải trang bị cho chuyến đi trekking những đồ sinh tồn và học cách sử dụng những đồ sinh tồn đó. Điều này giúp bạn tự tin, bình tĩnh hơn nếu xảy ra sự cố, giúp bạn có thể giải quyết được những vấn đề, giúp bạn được an toàn. Nên đầu tư đồ sinh tồn là việc rất cần thiết, là sợi dây cứu sống bạn trong lúc nguy cấp.
Đảm bảo phải có một bộ thiết bị sơ cứu y tế cá nhân trong ba lô khi đi tour trekking là tiêu chí bắt buộc phải có. Trekking là hoạt động đi bộ, leo núi, hoạt động liên tục và dài ngày nên không thể tránh việc bị thương, bị bệnh, bị côn trùng, động vật cắn,… Điều này giúp bảo vệ sức khỏe, thân thể và cả tính mạng của bạn.
Lưu ý:
- Dù bạn có đồ sinh tồn, kỹ năng sinh tồn nhưng trong hành trình trekking bạn vẫn phải tuân theo quy tắc của trưởng đoàn, quy định của đoàn và nên đi tour trekking theo đoàn để vừa có thêm niềm vui vừa giảm thiểu rủi ro.
- Bộ thiết bị sơ cứu y tế cần phải được mua ở nơi uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Cần phải biết thông tin về thuốc mà bạn mua để sử dụng trong tình huống nào là được và không được, không sử dụng nếu không rõ công dụng.
8. Thông báo cho người bạn tin tưởng về kế hoạch của mình
Một số thông tin bạn nên báo cho một người đủ tin cậy như: Bạn sắp đi đâu? Khi nào đi? Khi nào về? và trong trường hợp khẩn cấp thì liên hệ với ai để có thông tin chuyến đi của bạn?
Thứ nhất, chuyến du lịch trekking của bạn không phải là một chuyến du lịch nghĩ dưỡng, bạn đến nơi không có người ở, không có sóng điện thoại. Bạn cần thông báo tới người đủ tin cậy, người thân để họ không bị hoang mang nếu như bạn ” mất tích” nhiều ngày không liên lạc được.
Thứ hai, việc thông báo lịch trình trekking của bạn cho người bạn tin tưởng sẽ giúp bạn trong các tình huống như bạn bị lạc đoàn, bị thương không thể tiếp tục, nếu bạn đi độc hành thì việc làm trên sẽ giúp các đội cứu hộ nhanh chóng khoanh vùng bạn gặp nạn và nhanh chóng giúp đỡ bạn.
9. Bảo vệ môi trường
Hãy bảo vệ môi trường! Hãy mang về những tấm hình, kỹ niệm đẹp và không để lại bất cứ thứ gì kể cả ” rác”.
Hiện nay những trekker nói riêng và phượt thủ nói chung bị đánh đồng là những thành phần phá hoại môi trường, đi đến đâu xả rác đến đó. Chúng ta tìm về với thiên nhiên, để tận hưởng, để chữa lành, để khám phá thì tại sao ta lại phá hủy những vẻ đẹp của mẹ thiên nhiên. Hãy trekking một cách văn minh, có ý thức, nói không với ” xả rác “. Hãy để những cung đường chỉ có toàn cây, cỏ, hoa và đá, để lần sau ta trở lại nó vẫn giữ nguyên vẻ đẹp như ban đầu.
Để xử lí được tình trạng này. Hãy ưu tiên sử dụng vật liệu dùng nhiều lần như chai thủy tinh, hộp nhôm,… hạn chế mang theo vật dụng chất liệu nhựa, bao nilong. Lúc đi đem những cái gì, lúc về thì đem hết về. Nếu không có khả năng đem về thì xử lí rác ngay tại chổ bằng cách: đào hố xong đốt, lấp hố lại ( lưu ý là đốt cháy hoàn toàn rác thải mới được chôn).
Tìm hiểu cung đường trekking vườn quốc gia Nam Cát Tiên và Bù Gia Mập phát triển bền vững
Cuối cùng, hãy bỏ túi 9 tips bổ ích khi đi tour trekking trên và thực hiện theo thứ tự từng bước một để chắc chắn bạn đã chuẩn bị thật chu đáo cho một chuyến trekking hoàn hảo. Đừng quên là hãy luyện tập sức khỏe trước khi thực hiện chuyến đi và không thể quên kiếm cho mình những người đồng đội.
Huỳnh Viên
